Hvor meget avocado bør man dagligt spise?

mad med avocado

Avocado, ligesom æg, har lidt af et dårligt ry. Ja, de har et højt fedtindhold, og det forbinder folk altid med et højt kolesteroltal, men du kan ikke komme udenom, at avocado virkelig er en superfood. Derfor skal du spise avocado Virker slankende Selvom avocado har et højt fedtindhold, sundt fedt skal jeg lige tilføje, […]

Læs mere
  • 08/11/2017

Vil Dukan-kuren hjælpe dig med dit vægttab?

Kulhydratfattige slankekure er mere populære end nogensinde. Når du forsøger at finde ud af, hvad der bedst kan hjælpe dig med at tabe dig, vil du, uanset hvor du kigger hen, støde på en eller anden sundhedsguru, der anbefaler en ny og forbedret såkaldt low carb-kur, der kan noget ekstra. Dukan-kuren (1) har efterhånden været […]

Læs mere
  • 11/10/2017

Gurkemejerod: Sådan kan curcumin hjælpe din krop

turmeric dansk

Gurkemejerod kan meget vel vise sig at være det mest effektive kosttilskud, der findes.Mange veldokumenterede undersøgelser viser, at det har store fordele både for din krop og hjerne.Her følger de 10 bedste fordele ved gurkemeje, som bakkes op af videnskaben.1. Gurkemeje indeholder bioaktive stoffer med stærke helbredende egenskaberGurkemeje (turmeric på engelsk) er det krydderi, som […]

Læs mere
  • 01/10/2017

Sandheden om Atkins-kuren – Sådan gør du

Selvom Atkins-kuren faktisk blev lanceret i begyndelsen af 70’erne af lægen og hjertespecialisten Robert Atkins med hans bog Dr Atkins Diet Revolution, havde den først fremgang i 2003-2004. Nu kan man finde alle mulige former for annoncer og produkter fra Atkins, som de kendte reklamerer for, på hylderne i supermarkedet. Det er forbløffende, at Atkins-kuren stadig […]

Læs mere
  • 23/08/2017

D-vitamin: hvad du har brug for at vide om solens vitamin

Solen skinner og du er fuld af energi og godt humør. Du kan slet ikke vente med at tage hul på dagen i det gode vejr. Men du tænker nok slet ikke over, at uanset om du bader, slikker solskin, slapper af, ordner have eller hvad du nu kan li’ at lave udenfor, så får […]

Læs mere
  • 21/06/2017

Bukkehornsfrø – en urt med imponerende egenskaber

Bukkehorn er en krydderurt, som er utrolig godt for dit helbred og din velvære. I tusindvis af år har den spillet en væsentlig rolle i alternativ medicin, og i dag spiser man den tit i form af et kosttilskud. Bukkehornsfrø (fenugreek på engelsk) kan blandt andet være gavnligt for testosteronniveauet, blodsukkeret og amning. Nedenfor kan du […]

Læs mere
  • 07/06/2017

4 sunde fordele ved guarana

Man kommer som regel til at tænke på kaffe, når man taler om koffein. Det er så stor en del af mange folks liv, at det er gået hen og er blevet en kultur i sig selv. Man mødes i mange sociale sammenhænge over en kop kaffe for at vende verdenssituationen. Men hvad med de […]

Læs mere
  • 29/05/2017

10 fordele ved aktivt kul – og hvordan du bruger det

aktiveret kul

Anvendelse & fordele Aktivt kul er en naturlig behandling, som bruges til at fange giftstoffer og kemikalier i kroppen, hvormed de kan skylles ud, så kroppen ikke optager dem igen. Det fremstilles af forskellige materialer, men når det skal bruges til naturlig helbredelse, er det vigtigt, at man vælger aktivt kul, der er fremstillet af […]

Læs mere
  • 07/05/2017

Drop sukkeret for altid på 30 dage

Bliver du skræmt ved tanken om at gå blot én dag uden sukker? Jeg ville ærlig talt ikke bebrejde dig, hvis du gør. Selv ernæringseksperter som mig kæmper en brav kamp mod sukkertrangen. Sukker er en vigtig del af vores kost, uanset om vi vil indrømme det eller ej, for det gemmer sig bogstaveligt talt […]

Læs mere
  • 29/04/2017

15 utrolige ting der sker i din krop, når du dropper sukker

Sukker er ikke bare vanedannende, det kan også ligefrem være farligt at spise. Det kan være lige så hårdt for leveren som alkohol, hvis  du spiser enorme mængder af det. Og det kan medføre mange alvorlige helbredsproblemer, herunder fedme, diabetes, hjertesygdomme, hovedpine, dårligt immunforsvar, krommangel, huller i tænderne, tandkødssygdomme og meget mere. Det kan være […]

Læs mere
  • 03/04/2017