8 gode grunde til at spise gojibær

sunde gojibær fra Kina

Hvad er gojibær?Du har sikker hørt om gojibær og hvor sunde de er. Men lever de op til disse påstande? I deres egenskab som naturmedicin er de blevet brugt i traditionel kinesisk medicin i mere end 2000 år, og mange folk bruger gojibær til at behandle øje-, lever- og nyresygdomme. Disse røde bær, som bl.a. også […]

Læs mere
  • 05/03/2018

Hvad der virker og ikke virker mod appelsinhud (Cellulite)

hvordan kommer du af med cellulite?

 Cellulite, eller appelsinhud, er en kosmetisk lidelse, der gør huden bulet og kløftet. Det er ganske normalt, og helt op til 98% af alle kvinder får det (1). Selvom cellulite ikke er farligt for dit fysiske helbred, så ser det ofte grimt ud, og kan derfor give anledning til stress og bekymring for dem, der har […]

Læs mere
  • 14/02/2018

23 undersøgelser af kulhydratfattige og fedtfattige diæter

slankekur test

Det er få ting, der er blevet debatteret så meget som “kulhydrater i forhold til fedt”. Nogle mener, at mere fedt i kosten er en stor årsag til alle mulige former for sundhedsproblemer, især hjertesygdomme. Det er en holdning, som de fleste almindelige sundhedsorganisationer holder sig til. Disse organisationer anbefaler generelt, at folk begrænser fedtet […]

Læs mere
  • 06/12/2017

Hvor meget avocado bør man dagligt spise?

mad med avocado

 Avocado, ligesom æg, har lidt af et dårligt ry. Ja, de har et højt fedtindhold, og det forbinder folk altid med et højt kolesteroltal, men du kan ikke komme udenom, at avocado virkelig er en superfood.Derfor skal du spise avocadoVirker slankendeSelvom avocado har et højt fedtindhold, sundt fedt skal jeg lige tilføje, så er de […]

Læs mere
  • 08/11/2017

Vil Dukan-kuren hjælpe dig med dit vægttab?

Kulhydratfattige slankekure er mere populære end nogensinde. Når du forsøger at finde ud af, hvad der bedst kan hjælpe dig med at tabe dig, vil du, uanset hvor du kigger hen, støde på en eller anden sundhedsguru, der anbefaler en ny og forbedret såkaldt low carb-kur, der kan noget ekstra. Dukan-kuren (1) har efterhånden været fremme […]

Læs mere
  • 11/10/2017

Gurkemejerod: Sådan kan curcumin hjælpe din krop

turmeric dansk

Gurkemejerod kan meget vel vise sig at være det mest effektive kosttilskud, der findes. Gurkemeje med sort peber og ingefærGurkemeje antioxidant-kvalitetsformularTil sunde led, hud og velværeUnik 1500mg styrke per servering Gå til forhandler » Mange veldokumenterede undersøgelser viser, at det har store fordele både for din krop og hjerne.Her følger de 10 bedste fordele ved […]

Læs mere
  • 01/10/2017

Sandheden om Atkins-kuren – Sådan gør du

Selvom Atkins-kuren faktisk blev lanceret i begyndelsen af 70’erne af lægen og hjertespecialisten Robert Atkins med hans bog Dr Atkins Diet Revolution, havde den først fremgang i 2003-2004. Nu kan man finde alle mulige former for annoncer og produkter fra Atkins, som de kendte reklamerer for, på hylderne i supermarkedet. Det er forbløffende, at Atkins-kuren stadig […]

Læs mere
  • 23/08/2017

D-vitamin: hvad du har brug for at vide om solens vitamin

Solen skinner og du er fuld af energi og godt humør. Du kan slet ikke vente med at tage hul på dagen i det gode vejr. Men du tænker nok slet ikke over, at uanset om du bader, slikker solskin, slapper af, ordner have eller hvad du nu kan li’ at lave udenfor, så får […]

Læs mere
  • 21/06/2017

Bukkehornsfrø – en urt med imponerende egenskaber

Bukkehorn er en krydderurt, som er utrolig godt for dit helbred og din velvære. I tusindvis af år har den spillet en væsentlig rolle i alternativ medicin, og i dag spiser man den tit i form af et kosttilskud. Bukkehornsfrø (fenugreek på engelsk) kan blandt andet være gavnligt for testosteronniveauet, blodsukkeret og amning. Nedenfor kan du finde […]

Læs mere
  • 07/06/2017

4 sunde fordele ved guarana

 Man kommer som regel til at tænke på kaffe, når man taler om koffein. Det er så stor en del af mange folks liv, at det er gået hen og er blevet en kultur i sig selv. Man mødes i mange sociale sammenhænge over en kop kaffe for at vende verdenssituationen. Men hvad med de andre […]

Læs mere
  • 29/05/2017