10 fordele ved aktivt kul – og hvordan du bruger det

aktiveret kul

Anvendelse & fordeleAktivt kul er en naturlig behandling, som bruges til at fange giftstoffer og kemikalier i kroppen, hvormed de kan skylles ud, så kroppen ikke optager dem igen. Det fremstilles af forskellige materialer, men når det skal bruges til naturlig helbredelse, er det vigtigt, at man vælger aktivt kul, der er fremstillet af kokosnøddeskaller […]

Læs mere
  • 07/05/2017

Drop sukkeret for altid på 30 dage

Bliver du skræmt ved tanken om at gå blot én dag uden sukker? Jeg ville ærlig talt ikke bebrejde dig, hvis du gør. Selv ernæringseksperter som mig kæmper en brav kamp mod sukkertrangen. Sukker er en vigtig del af vores kost, uanset om vi vil indrømme det eller ej, for det gemmer sig bogstaveligt talt […]

Læs mere
  • 29/04/2017

15 utrolige ting der sker i din krop, når du dropper sukker

Sukker er ikke bare vanedannende, det kan også ligefrem være farligt at spise. Det kan være lige så hårdt for leveren som alkohol, hvis  du spiser enorme mængder af det. Og det kan medføre mange alvorlige helbredsproblemer, herunder fedme, diabetes, hjertesygdomme, hovedpine, dårligt immunforsvar, krommangel, huller i tænderne, tandkødssygdomme og meget mere. Det kan være […]

Læs mere
  • 03/04/2017

11 utrolige fordele ved blåbær (og 4 lækre opskrifter!)

friske vilde blåbær

Blåbær er en fantastisk frugt, både hvad angår deres smag og utrolige ernæringsprofil. De er propfyldte med antioxidanter – polyfenoler, catechiner, flavonoider – samt en masse essentielle vitaminer og næringsstoffer. Blåbær har faktisk en ORAC-værdi på 9,621. ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) måler en fødevares evne til at bekæmpe iltning. De er dermed en af […]

Læs mere
  • 18/03/2017

9 utrolige ting der sker, når du spiser spinat

spinat i skål

Kender man Skipper Skræk, så ved man, at man bliver stærk af at spise spinat. Hver gang han er i nød og har brug for sin styrke for at redde sig selv eller sin kæreste Olivia, knapper Skipper Skræk bare en dåse spinat op, æder det hele i én stor mundfuld, og vupti, kan han […]

Læs mere
  • 15/01/2017

13 gode grunde til at spise mere kanel

kanel ceylon

  Kanel er en fødevare, der nærmest fylder luften med velvære. Den får straks én til at tænke på efterår, vinter og især Jul.   Mange af jer kender sikkert kanelens søde, varme smag fra gløgg, risengrød og varme æbletærter, men krydderiet bruges også til så meget andet end bare søde sager. Kanel kapsler Kosttilskuddet […]

Læs mere
  • 03/01/2017

Havets superfood: 10 grunde til at spise spirulina

spirulina piller og pulver

Spirulina er super godt for dig. Det er fyldt med næringsstoffer, der kan have effektive virkninger på din krop og hjerne. Her kommer derfor 10 rigtige gode grunde til at spise spirulina. Super Spirulina 70 % protein & 8 aminosyrer for muskelopbygning Calcium og magnesium for knoglerne naturlig kilde af jern for blodet og hjertet […]

Læs mere
  • 01/11/2016

12 fantastiske fordele ved at spise ingefær

kandiseret ingefær

  Når vi taler om superfoods, så må vi endelig ikke glemme at nævne ingefær.   Den duftende knold med det lidt spøjse udseende, som ligger på grøntsagshylden i supermarkedet, er faktisk en glimrende tilføjelse til din sunde levevis.   Denne eksotiske fødevare er krydret, men ikke stærk, og den dufter uden at smage som […]

Læs mere
  • 03/10/2016

50 fantastiske fordele ved kokosolie – bakket op af videnskaben

  Kokosolie har i mange år været sorteper, men er nu blevet helten i jagten på en sund livsstil.   Olien, som førhen havde et ry for at være det dårlige, mættet fedt, farligt for enhver, der bekymrede sig om hjertesygdomme og forhøjet blodtryk, anses nu som et helbredende, nærende middel.   Hvorfor har man […]

Læs mere
  • 30/09/2016