Indeholder mange antioxidanter

Antioxidanter er stoffer, der virker mod frie radikaler i vores krop. Høje niveauer af frie radikaler forårsager oxidativt stress, som kan bidrage til kroniske sygdomme, såsom hjertekarsygdomme og type 2 diabetes. Man har fundet flere antioxidante plantestoffer i Moringa oleifera bladene

Udover C vitamin og betacaroten, indeholder de:

• Quercetin: Denne kraftfulde antioxidant kan hjælpe med at sænke blodtrykket
• Chlorogensyre: Chlorogensyre, som også findes i store mængder i kaffe, kan hjælpe med at nedsætte blodsukkeret efter måltider

En undersøgelse af kvinder har fundet frem til, at når de indtog 7 gram (1½ teske) pulver af moringa blade hver dag i tre måneder, steg mængden af antioxidanter i blodet markant.

Kort sagt: Træet indeholder mange forskellige antioxidanter, herunder quercetin og chlorogensyre. Pulver af moringa blade kan øge niveauerne af antioxidanter i blodet.

Kan sænke blodsukkeret

Forhøjet blodsukker kan være et alvorligt sundhedsproblem og er f. eks det mest kendetegnende ved diabetes.

Flere undersøgelser har faktisk vist, at ekstrakt fra planten kan medvirke til at sænke blodsukkeret. Men de fleste resultater er dog baseret på dyreforsøg. Der er kun foretaget få forsøg med mennesker, og kvaliteten er generelt ringe. I en undersøgelse indtog 30 kvinder 7 gram pulver af moringa blade hver dag i tre måneder. Dette reducerede det fastende blodsukker med 13,5%. Endvidere viste en lille undersøgelse af 6 diabetespatienter, at et måltid tilsat 50 gram moringa blade, reducerede en forøgelse af blodsukkeret med 21%.

Kort sagt: Moringa blade kan sænke blodsukkeret, men det er nødvendigt med yderligere undersøgelser, før man kan komme med pålidelige anbefalinger.

Kan sænke kolesterol

Høje mængder af kolesterol i blodet er blevet kædet sammen med en øget risiko for hjertesygdom. Mange plantebaserede fødevarer kan med stor effekt reducere kolesterol. Disse omfatter hørfrø, havre og mandler.Forsøg både på mennesker og dyr har vist, at træet kan have lignende kolesterol-sænkende virkninger.

Kort sagt: Moringa oleifera kan potentielt sænke kolesterol i blodet, hvilket skulle kunne medføre mindre risiko for hjertekarsygdom.

Anvendelse og forhandlere

Hvis du gerne vil nyde fordelene ved Moringa oleifera, findes der et glimrende kosttilskud hos denne online forhandler. Du vil se de bedste resultater over en 3-måneders periode.

Konklusion

Indtil videre har undersøgelser vist, at Moringa oleifera kan medføre moderat sænkning af blodsukker og kolesterol. Det har med stort sandsynlighed også antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber, og det beskytter mod arsen toksicitet. Moringa blade er også meget nærende og skulle især være gavnlige for folk med mangel på vigtige næringsstoffer. Alt i alt et glimrende kosttilskud for de fleste danskere.