Hvad er BMI?

BMI står for Body Mass Index og er et tal der viser sammenhængen mellem din højde og vægt. Tallet kan bruges til at vurdere om du er normal-, under- eller overvægtig. BMI defineres som din vægt (kg) divideret med din højde (m) i 2. potens.

BMI er et forsøg på at kvantificere mængden af muskler, knogler og fedt i et individ.  Der er dog debat omkring hvorvidt det er en god metode og der er generelle tilfælde hvor det ikke er præcist.

Brug ikke en BMI-udregner hvis du er:

• Meget høj eller lav.
• Meget muskuløs.
• Fra asiatisk afstamning.

BMI for børn (2-20 år)

BMI-tallet bruges anderledes for børn. Det er beregnet på den samme måde som for voksne, men sammenlignes med værdier for jævnaldrende børn for at bedømme vægtklassen.
Hvis du er interesseret i at finde ud af om dit barns BMI er for lavt eller højt så spørg din læge til råds.

Myter om BMI

• BMI udregnes ens for kvinder og mænd.
• BMI er ikke det samme som din fedtprocent.
• BMI er kun en indikator for om du er under- eller overvægtig.

Yderligere ressourcer

WHO - World Health Organisation definerer vægtklasserne således:

Wikipedia - En matematisk forklaring og alternativer.